姜刑（英语：Figging）又叫姜罚，是一种利用生姜为工具进行的惩罚项目。
姜刑源自于维多利亚时代，一开始是在马匹拍卖会上，马贩把切开的姜塞到马的g门里，因为姜会刺激马儿抬头挺胸并焦躁得动来动去，看起来像是年轻的马，从而卖得好价钱。
同样是在维多利亚时代，在那时的文学作品中可以发现，姜刑延伸变成一种处罚，伴随著杖责（藤条责打）的一种加刑，甚至会用于对青少年的体罚。犯错的人在挨打之前，g门被塞进削好的生姜，以增加处罚的痛苦与羞辱。另外也可以防止挨打的人臀部肌肉过于僵硬，姜在g门里造成的疼痛与灼热，会让他尽量不要缩紧屁股肌肉、努力不要和姜有太紧密的接触，放松大腿与臀部的肌肉好好接受鞭打的处罚。
把姜切成合适的大小，类似gang塞的形状，放入g门或y道之中，会带来刺激与灼热的感觉。不仅只有肌肤上的刺激，切成gs的形状也有异物侵犯的感觉，若加上拍打pp或抚摸菊花，让肌肉紧缩与生姜更加的密合，感觉也会变得更加激烈。
姜棒用在菊花，削下来的姜丝姜片用在某处，你会发现一个新的世界。
最初生姜被放入受罚者的pp，是为了防止他们在接受工具时收紧臀部的肌肉。因为臀部缩紧时，生姜会在菊花里产生强烈的烧灼感。姜罚时不宜使用润滑剂。因此，只用冷水保持生姜湿润即可。将生姜慢慢插入小贝的菊花，这一步骤必须小心缓慢，让肌肉渐渐放松，接纳生姜的插入,终在2/3的凹陷部位收缩闭合。 姜罚的妙处在于，姜汁的效应在片刻之后才会出现，并且烧灼感一旦出现就极为强烈，而非缓慢地增强。
主可以利用这一小段时间清洗双手，以免姜汁误入自己或者小贝的眼睛。现在，主可以舒舒服服地坐下来，享受自己的劳动成果了。或者也可以遵循古老的传统，开始挥舞藤条了。在姜汁的神奇作用下，小贝们恐怕是很难保持安静的。如果想加重惩罚的效果，可以用双手将小贝的臀夹紧，并保持一到两分钟。这个手段使姜汁的灼烧感大大增强，间断重复使用，可以让你的小贝保持相当程度的清醒。生姜对黏膜的刺激作用可以持续20－30分钟，之后效果会迅速减弱。姜罚的优点在于刺激强烈，而对受罚者几乎不会造成伤害。
姜罚是一种残酷的惩罚方式，这种行为可能会对受罚者造成严重的身体和心理创伤。在面对不了解的新项目时，我们应该保持谨慎和理智。不要轻易去尝试，因为这可能会带来未知的风险和后果。只有在充分了解和准备的基础上，我们才能做出明智的决策，避免不必要的损失和风险。
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